喝什么茶叶养胃润肠通便(喝什么，滋润你的胃)

许多茶对胃和肠道都有作用，以下是比较合适的：
1.绿茶：促进肠道运动，可以帮助便秘的人排便。
2.红茶：它含有许多有益于肠道健康的物质，包括多酚和矿物质。
3、草药茶：如菊花茶、玫瑰茶等，常有助于保护胃粘膜，减少胃部不适。
柠檬茶：富含维生素C，有助于消化和增强免疫力。
5.桑叶茶：富含黄酮类化合物，有助于肠道健康，减少肠道炎症。
喝太多的茶会对胃和肠道产生负面影响，所以不要每天喝太多。同时，个人的身体状况也需要考虑在内，如果有消化问题或过敏史，则需要小心。